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宝妈哄娃睡觉自己睡着了,孩子躲被窝里看电视,脸上表情太萌了


原标题:宝妈哄娃睡觉自己睡着了,孩子躲被窝里看电视,脸上表情太萌了
说到哄孩子睡觉,很多家长都头疼不已,有的家长没把孩子哄睡觉,倒是把自己哄睡着了。
小文是个新手妈妈,她家的宝宝已经差不多两岁了。因为小文自己没有上班全职带孩子,也不怎么规范孩子的睡觉,吃饭时间,所以孩子的作息时间非常的紊乱,该睡觉的时候不睡,不是睡觉时间孩子睡得可香了。
今天中午,小文带着孩子看电视,看了一会就要到时间睡觉了,哄孩子睡觉,小文想着一会自己把孩子哄睡着之后再接着追一下剧,就没有关电视。没想到哄着哄着,把自己给哄睡着了。
不一会儿,小文自己惊醒了。看到自家孩子一旁静静的看电视,时不时还会被电视里的内容逗笑了。

看到妈妈睡醒了,愣了一下就冲着妈妈笑,那表情似乎在说:妈妈你终于醒了啊。网友纷纷表示:太可爱了简直想抱回家!

有时候孩子看着可爱,但是折磨起人来,真让家长承受不住啊。
孩子是个睡渣怎么办对准原因进行纠正,让娃变睡神
1、睡前太兴奋
新手妈妈对于带孩子这件事还是很小白的。在哄孩子睡觉这件事情上,很多家长都苦不堪言。有时候家长自己把自己哄睡着了,孩子却还神采奕奕,怎么哄孩子都睡不着,这极可能是因为孩子在睡觉前听了一些好玩的故事,看了一些让人兴奋的电视,或者是玩了很兴奋的游戏,孩子的神经兴奋度要慢下来没有成人这么快,所以临睡前太兴奋就让孩子没有睡意,错过了睡眠的最佳时机就更加了。

2、孩子吃饭睡觉玩耍时间很乱
不少妈妈带娃,那叫一个随心所欲,孩子想吃什么就吃什么,孩子想要什么时候睡觉就什么时候睡觉。
孩子从小干什么都是随意的,生物钟也是乱的,这样的孩子很容易出现睡觉不好的问题。
3、孩子受到惊吓
导致孩子睡不着的原因还有一个,那就是孩子受到了惊吓。家长不可能无时无刻的陪在孩子的身边,或许有的时候孩子受到惊吓,家长是不知道的。
有的孩子内心是很脆弱、胆小的,一旦受到惊吓,他们的大脑处于紧绷状态,这样的状态就很难睡的着了。孩子白天遇到的事情会留在大脑中,影响孩子的睡眠。
孩子吃得规律睡得好,才能更健康更聪明,家长学会科学调整娃睡眠
1、生活规律才能睡得好
孩子睡不着,家长别想睡,家长常常被孩子不规律的睡眠时间,弄得苦不堪言。
家长要想让孩子睡得好,首先要规范孩子的作息时间,尽可能给制作一张作息表,到点就是上床睡觉。到时间就要吃饭,到吃饭时间没有吃饭,就要饿一餐,要孩子受到惩罚才知道要好好吃饭。
孩子年纪还小,对于时间的感知是非常差的,很多时候他们并不知道自己在什么时候,应该做什么事情。
家长要给孩子制作一张作息表,告诉孩子什么时候该做什么事情。该睡觉的时候就睡觉,该吃饭的时候就要吃饭。如果不遵守规则要受到相应的惩罚。久而久之,孩子的作息习惯就会被纠正过来了。

2、家长以身作则
优良的示范是最好的说服。孩子是在模仿大人的行为中长大的,家长要想孩子到点就睡觉,自己就应该以身作则。
作为大人我们的睡眠时间肯定是比孩子要短的,但是到点了就要先陪娃睡觉,在什么事情可以考虑早上起来做,或者是等娃睡觉了自己再起来做,这样可以给娃一个良好的示范,到点了大家都要睡觉了。
菁妈有一个朋友是开饭馆的,孩子天天跟着他们,早出晚归,三四岁的孩子每天晚上经常是12点才睡,去幼儿园老师总是投诉孩子注意力不集中,上课老是走神,而我和这个小女孩聊天时也发现,理解能力是比同龄的孩子要差一点。
所以,家长要想调整好孩子的作息习惯,就应该以身作则,和孩子的作息时间同步,这样孩子才会听话的睡觉,他们的作息时间才会稳定。
3、运动是最好的助眠剂
孩子晚上总是不睡觉,家长可以在白天的时候加大孩子的运动量,这样到了晚上,哄孩子睡觉就不是一件难事了。
孩子晚上之所以不想睡觉,是因为他们白天太轻松了,什么事情都不用做,所以他们不累也不困。为了调整孩子的作息时间,家长在白天的时候多和孩子玩耍、运动,比如说和孩子玩游戏、带孩子出门散步等等,孩子白天体力得到了消耗,到了晚上就能很好的睡觉了。
菁妈寄语:孩子还处于发育阶段,睡眠对于孩子来说尤为重要。家长应该重视孩子的睡眠质量,调整好孩子的作息时间,让孩子健康快乐的成长。

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