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如果你独处时感到寂寞,这说明你没有和你自己成为好朋友

在生活中,大多数人不是因为自身的能力不足被打败,而是因为无法掌控自己的情绪。在激烈的竞争与强烈的贪欲的双重困扰之下,我们往往会出现各种负面的情绪,比如焦虑,急躁,悲伤,迷茫,失落.....这些情绪一旦爆发,那将会打破心中的安宁。让人迷失方向,因此在错误的方向上埋头苦干。始终无法把精力放在对的地方,忙碌不停却无法得到满意的结果。而结果越是不能令你满意,你的心就会越来越浮躁,越来越难以平静,从而陷入一个恶性的循环之中。

哲学家老子说:“孰能浊以止,静之徐清”。“孰能浊以止”意思是怎么样才能让污浊停止,变得清澈清晰,唯有“静之徐清”——让心静下来,它就慢慢地变得清澈了。就好像池塘里面的水,如果你不去搅拌它,让它静下来。那么池塘里的污浊也就慢慢地沉淀下来,水不就变得清晰了吗?我们的心就像池塘里的水,如果你的心静不下来,内心装满杂念,那么整个心灵都是浑浊的,所以我们要有定力,要学会沉淀。想要拥有远大的智慧吗?那就宁静以致远。不可否认,我们现在的确是生活在一个浮躁的时代。浮躁,急躁,暴躁,狂躁,这种现象我们经常都见得到。所以我们会说任何人在这样的心理状态下,都谈不上智慧。所以我们要自己学会静——“静之徐清”。

倘若想让心灵想达到静,我们可以尝试做冥想,冥想能排除杂念,舒缓身心压力,让心灵放松,从而让心灵恢复安宁的状态,逐渐地进入忘我之境。这不仅有利于我们提升自己的心灵境界,而且还能让我们的身心的能量平衡。

当人静下心来独处时,才能抽身而出当个旁观者观照自身。而独处有分好的独处与坏的独处,好的独处是一种忘我状态,你全然在做一件事,不管你做的是什么事,你都沉浸其中,忘了自我,忘了时间的流逝,心无旁骛....这种孤独很自洽,很和谐。而坏的孤独就是一种内心的寂寞空虚,难以忍受这种独处,焦躁不安地想要逃离,所以坏的孤独就是你无法与自己好好相处,你竭力想要逃离面对真实的自己。

我并不喜欢单一地肯定或否定某一样东西,在我观念里任何一样东西都有好与坏之分。而有一类独处能帮助你成长,让你的思想升华。而另一类独处则让你感到寂寞,感到迷茫,不能一概而论。不要简单粗暴地去肯定或否定任何一样东西,就像孤独自有其精华,它在你走向自我圆融的过程中提供不可缺少的正能量,当然孤独也有其糟粕,它足以使你无所适从,它能暴露你内在的荒凉。但正因为事物皆有两面性,有时你只要换个心态,就能换个活法。

正如孤独不可避免,烦恼其实也是生活的一部分。谁都有烦恼,我也碰到过一些坎,很难克服。但是,自从我学哲学以后,我会慢慢尝试着说服自己,去学习跟这些烦恼共处,带着这些烦恼继续我接下来的生活。对于烦恼,要么你努力去改变,能改变当然很好,如果不能改变,那你只能学者改变你自己的心态,与它共处、与它和解。烦恼就是生活的一部分,你要是无法忍受这一点,你就无法忍受生活。所以,学会接受,学会带着它去生活,学会在烦恼中尽力去创造快乐。

如果你独处时感到寂寞,这说明你没有和你自己成为好朋友

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