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它是“民间人参”,三伏天多给孩子吃它,个头蹭蹭长,不懂就亏了

它是“民间人参”,三伏天多给孩子吃它,个头蹭蹭长,不懂就亏了

现在正是三伏天,天气炎热,每天都是汗如雨下,出去一下后背都湿透了,真的是糟糕透了,真不知道以前的人们都是怎么过来的,这时候我们大家就应该吃一点滋补的食材,尤其是对孩子来说,这时候正是长身体的时候,今天就给大家分享一个三伏天适合给孩子吃的食材,它是“民间人参”,三伏天多给孩子吃它,个头蹭蹭长,清湿热,改善失眠,不懂就亏了!

这样食材就是南瓜花,南瓜花素有“民间人参”一说,由此可见它的营养价值,这南瓜花可以补充夏天人们所缺失的营养,不仅如此它还有清湿热,消除疲劳,改善失眠的作用,可谓是全能蔬菜,还可以使儿童增长增智,夏天适当的吃南瓜花孩子个头蹭蹭长,不懂就亏了!

南瓜花的制作方法有很多种,我觉得最好吃的方法就是油炸,吃起来香酥可口,特别的好吃,制作方法也简单,首先我们要把南瓜花清洗干净,要是想要摆盘好看一点,那就把茎留下,也可以去除,这都看个人的喜欢,清洗好之后沥干水分备用。

接下来我们要来准备面糊,碗中放入适量的鸡蛋,淀粉,面粉,孜然粉,食盐,搅拌均匀即可,在把南瓜花放进去翻转一圈,均匀的挂上面糊。

热锅烧油,等锅中油温到七成热的时候,逐个的放入锅中炸,炸到两面金黄就可以控油捞出了。

这样简单又美味的油炸南瓜花就制作完成了,吃起来非常的酥脆,要是觉得腻还可以在滴入几滴的柠檬汁,这样吃起来口感会更好,有喜欢的小伙伴就试试吧!

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它是“民间人参”,三伏天多给孩子吃它,个头蹭蹭长,不懂就亏了

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