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早餐这样吃营养又养胃,一把面条,2个鸡蛋,8分钟搞定,简单易做

1把面条,2个鸡蛋,10分钟做成早餐,成本不足5元,怎么吃都不腻。面食的饮食文化早已经在人们的心目中根深蒂固,南米北面的饮食习惯也源远流长,除了米饭之外,我想最受欢迎的主食要数面条莫属了。各地方都有各种各样搭配特色的面,葱油面、打卤面、炸酱面等等,特别是早餐和宵夜时间,一碗快手的面条总能瞬间弥补空虚的胃,给你大大的满足。一碗面,吃出的不仅是营养美味和随之而来饱腹感,还有一种来自家的温馨感。学生时代早餐最喜欢妈妈做的那碗热腾腾的番茄鸡蛋面,番茄香、鸡蛋香早已经把味蕾给唤醒,牢牢的征服住,也是最有家的味道的一碗面。番茄和鸡蛋简直是天生一对的完美搭档,番茄维生素丰富,鸡蛋蛋白营养高,都是人体每天必须要摄入的成分,番茄配鸡蛋不光是视觉上色泽诱人,能给人眼前一亮,另外,不管是从味道还是口感上,都搭配得相当恰当,没有时间炒菜做饭,就下一碗简单美味的番茄鸡蛋面吧,吃吃饭开胃,比泡面营养,大口吃面的感觉简直不要太好了,蛋香浓郁,口感嫩滑,面条爽滑筋道,汤汁酸甜适中,十分的美味可口!简单又快手的营养的番茄鸡蛋面,8-10分钟搞定,成本5块钱不到,早餐来一碗,暖身又暖胃,元气满满的精神一上午!番茄火腿鸡蛋面食材:鸡蛋,火腿肠、番茄、面条挂面调料:2勺生抽、1勺蚝油、半勺盐、半勺白糖、1勺番茄酱做法:1、鸡蛋磕入碗中,加入少许盐,搅打均匀,锅中放油,放鸡蛋,炒至鸡蛋凝固后盛出。2、番茄洗净,切小块,锅中放油,放番茄,炒至番茄变软出水。3、番茄炒出汤汁后,加入2勺生抽、1勺蚝油、半勺盐、半勺白糖、1勺番茄酱调味。4、再加入炒好的鸡蛋和火腿片,煮开。5、倒入水淀粉勾芡,汤汁浓稠就可以盛出备用。6、水开后下入面条,把面条煮熟后,就可以盛出装碗中。7、最后倒入煮好的番茄鸡蛋酱汁,撒上葱花,拌匀就可以开吃啦!早餐这样吃营养又养胃,一把面条,2个鸡蛋,8分钟搞定,简单易做。以上是米妈做番茄火腿鸡蛋面分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

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