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使用公共洗衣机会感染病毒吗?合租房个人防护看这篇就够了

新冠肺炎疫情还在持续。

临近 2 月 10 日,国内各个省市预计又将面临大规模返工潮。不少人要从老家回到工作的城市,开启合租生活。

不少人担心:最近山东、湖南等地都爆发聚集性疫情,合租房的个人防护要怎么做?在公共区域如何避免交叉感染?

图片来源:后台截图

今天,丁香医生贴心地为大家准备了合租房个人防护指南。文章在手,安全我有!

1. 与房东(业主)确认返回时间

提前了解室友情况

拿小本本记好:这件事情很重要!

两件事:

第一:和房东(业主)联系,主动报备身体健康情况,与房东(业主)沟通确定返回时间。疫情当前,不少社区会下发应对疫情通知。根据通知内容,决定返程时间。

可别到了小区进不了门,就尴尬了。

第二:确认合租室友的情况。

身体状况:确认室友是否有发热、鼻塞等症状。如果有,不推荐返回居住地。

接触史:确认室友是否曾经有过疑似接触史,是否处于隔离期。如果有,不推荐返回居住地。

在信息交流的过程中,保持礼貌、友好的态度。若室友来自湖北省等疫情高发区,不要抱有歧视的态度。

「我们防的是病毒,不是湖北人。」

2. 与室友见面戴口罩

在公共区域戴口罩。

提前与室友沟通,在厨房、阳台、客厅等公共区域,双方可戴口罩,以最低程度降低感染风险。

减少与室友的接触,如果有事情需要当面讲,可以与对方保持 1 米的距离。

3. 外出回来后做好个人清洁

将外穿的鞋子放在门外,清理使用过的口罩,然后洗手,最后消毒随身小物件。

如果口罩变潮湿或者被分泌物玷污,必须立即换掉,将废弃的口罩丢入垃圾桶;

如果口罩完好无损且没有去过人流密集区,可以挂晾在干净、通风的地方,或存放在清洁透气的纸袋里即可(纸袋方便打孔透气)。

图片来源:首都医科大学附属北京胸科医院 李亮、杜建医生

千万要记得洗手哦!

图片来源:世界卫生组织

如果要清洗身上的衣服,使用洗衣液或洗衣粉就好,不用做特别的消毒处理。

至于手机、钥匙等小物件,可以先用湿纸巾、消毒湿巾或者酒精棉片擦拭消毒就好。

疫情期间,可以选择一件常穿的外衣出门,回家直接脱掉挂起来,减少污染。

4. 记得要常通风

一天通风两次,每次 30 分钟。

半个月没人住的房间,当然要开开窗透透气。通风可以增加空气流动,达到空气稀释和空气交换的作用,更新空气,提高舒适度。

有些合租房在公共区域只有狭长的走廊,这时候可以提前和室友沟通,约定好时间打开大门和窗户,让新鲜空气进入房间。

5. 使用公共洗衣机,不会感染病毒

很多人担心,使用合租房里的公共洗衣机洗衣服会感染病毒吗?

没必要惊慌。清洗和晾晒(干燥)后,病毒会很难存活。

有条件的,可以把洗衣机的水温设定为 60~90 摄氏度,然后自然晾干或者高温烘干。

图片来源:站酷海洛

没条件的也别担心,从洗衣机捞出衣服后,把衣服、被子放在阳光中晒晒,阳光虽然不能杀死病毒,但会让病毒存活的时间更短、更脆弱。

此外,衣物干燥后,病毒也难以存活。

当然,使用公共洗衣机结束后,记得洗洗手。

6. 和室友的私人物品尽量分开放

别误用他人牙刷、毛巾

如果可以,把私人卫生物品放在自己房间或固定位置,随用随取。如果只能放在公共区,尽量隔远点,使用时注意别拿错。

误用他人的卫生用品,可能造成不必要的交叉感染。

牙刷上有许多口腔里附着的细菌,毛巾也可能含有黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆菌等细菌,误用室友的牙刷、毛巾可能感染疾病,产生不必要的风险。

另外,再教大家一招正确放置牙刷和毛巾的办法:

牙刷:刷牙后,用清水把牙刷上残留的牙膏、食物碎屑冲干净,甩干,刷牙头朝上放置在干燥、通风的环境中;

毛巾:搓洗干净,展开晾着。每三个月更换一条毛巾。

同时,可以在洗漱台上换上洗手液,勤洗手。

7. 勤洗手是关键

公用区域和物品,必要时可消毒

一般情况,房间不需要常规消毒,只要回家立即洗手,就不必担心把病毒带回家。

如果合租房人多且杂,自己实在不放心,可以进行一些简单的消毒。

一般来说有几个地方需要重点消毒:大门(主门)内侧门把手以及门边、手机和钥匙、其他门把手、门面、开关按钮、电脑键盘、鼠标、地面、厨房台面、洗手间、家具。

大门(主门)内侧门把手以及门边:用消毒湿巾或酒精棉片擦拭去污,按由内到外的顺序进行擦拭消毒。

手机、钥匙、开关按钮、其他门把手门面、电脑键、鼠标:用消毒湿巾或酒精棉片擦拭消毒,注意起火风险。

地面、厨房台面:喷洒并擦拭次氯酸钠消毒剂;关门关窗 30 分钟;再自然通风。

洗手间(马桶盖、马桶圈、冲水按钮、洗手台以及水龙头):用消毒湿巾或酒精棉片擦拭消毒或使用次氯酸钠消毒剂。

家具(书桌面、化妆台、床头柜):喷洒并擦拭次氯酸钠消毒剂;关门关窗 30 分钟;自然通风。

在配置次氯酸钠消毒剂时可以参考以下步骤:

在通风的环境下使用;

使用前佩戴医用手套 / 厨房手套以及防护面屏 / 防喷溅护目镜;

有效氯含量为 500mg/L 消毒效果最好,具体配置可参考商家说明;

装入喷雾瓶中;

使用完毕后应将喷雾瓶洗净;

不可与其他清洁剂同时使用;

使用期间人要离开。

一些房东(业主)也可提供上门清洁服务,如果有条件,可以直接联系,让专业人士对房屋进行消毒处理。

8. 使用公共卫生间尽量不要带手机

手被污染后再摸手机,虽然洗了手,但手机也「脏」了。

即便不传播新冠病毒,别的病毒和细菌也可以传播,养成好的卫生习惯很重要。

如果合租房人比较多,可以考虑公共卫生间厕所使用前后都尽量消毒。

使用公共坐便的时候,冲粪便时盖上盖子,定期消毒清洗马桶。擦完屁屁的纸可以直接扔进马桶里用水冲走,不需要丢在垃圾桶里。

图片来源:站酷海洛

记住不要随地吐痰,更不要用脚去踩碾地面上的痰。

9. 食物煮熟后再吃

这年才过完,很多商店还没开始营业。这段时间,需要自己动手,丰衣足食。

在疫情期间,关于吃要注意三点:不要接触野生动物;不要现杀活禽;在正规地点购买的肉类和蛋类,煮熟之后,可以放心吃。

10. 尽量少去人多的地方

回去之后,免不了与朋友或恋人的见面、约会,毕竟很多人已经大半个月没见到对象了。

见面的时候,尽量避免去人员密集的的地方。如果要出门,记得戴口罩。

最后最后,如果自己出现了疑似症状:

佩戴好口罩及时去往指定发热门诊筛查和治疗。

及时告知社区与相关人员,保持信息双向流通。

在合租房里,室友之间的交流与沟通很重要。尤其是疫情当前,信息要及时同步。

疫情当下,每个人都一起加油,等待春暖花开的那一天。

本文经由 第三军医大学呼吸学硕士 蒋永源、上海市公共卫生临床中心医师 林逸骁 审核

— 参考文献 —

[1]世界卫生组织对公众的建议 https://www.who.int/zh/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

[2]在线等!室友要从疫区回来了,慌的一批,我该怎么办https://mp.weixin.qq.com/s/tUuvw_z96jxnnnda_7EsPg

[3]家里最脏的地方竟然不是卫生间,而是这里……https://dxy.com/column/9656

[4]WHO, Infection prevention andcontrol during health care when novel coronavirus (nCoV) infection issuspected, 2020-01-25

[5]Version:0.9StartHTML:0000000105EndHTML:0000000512StartFragment:0000000141EndFragment:0000000472 卫生保健中易发生流行及大流行的急性呼吸道疾病感染预防与控制 世卫组织临时指南

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