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91岁孙燕院士,研究癌症60年!忠告:3种食物,再喜欢也要少吃

91岁高龄的孙燕院士。对于肝癌的研究,从30岁就开始了,四十多年来深耕肝脏健康领域,几十年如一日,对于肝癌研究做出了巨大的贡献,十分受人钦佩。

虽然孙院士已经是90多岁的高龄,但依然精神矍铄,身体康健。有人咨询孙院士,"保持健康长寿的秘诀是什么呢?"孙院士和蔼的说,"没有什么秘诀,只是合理规划自己的饮食,不吃对身体有害的食物,从根源上杜绝病菌的侵入。"

3种食物再喜欢,一定要少吃,千万不要上餐桌

1:霉变食物

发霉变质的食物,在生活中经常见到。尤其是在天气炎热的时候,玉米,馒头,水果等极易发生长霉变质的现象。发霉的食品中,会产生一种对身体有极大害处的毒素,即使身体少量摄入,也会对五脏六腑造成巨大的伤害,那就是黄曲霉毒素。这种物质被卫生组织列为一级致癌物质,对人体的肝脏有毁灭性的打击。

2:酒类饮品

第二类需要远离的就是酒精。酒精主要存在于酒类饮品之中。而现在的人们大多把酒看作是一种饮品,喝酒从来没有节制,甚至有的人还染上了酒隐,每天不喝一杯,总好像少了点儿什么。殊不知,这种行为对人体的肝脏造成了极大的伤害。因为肝脏是分解乙醇的主要器官,当人体的酒精含量高时,转化的乙醇含量也随之增长,从而对肝脏造成极大的负荷。所以为了保护我们的肝脏健康,一定要适当饮酒或者不饮酒。

3:腌制食物

像咸菜等腌制品经常出现在我们的餐桌之上。腌制产品吃起来方便省时,受到了许多人的喜欢。但腌制产品在制作过程中会放入大量的防腐剂,食盐等,这些物质在腌制过程中还会释放一些亚硝酸盐,亚硝酸盐对人体的肝脏有毒素作用。长期大量食用的话,会使肝脏发生病变。所以一定要适当,合理地食用腌制产品。

肝脏发生病变的3个异常反应,占1个,不容忽视

1、食欲下降

食物在人体中的消化,除了依靠肠胃等消化系统,还需要肝脏的参与。肝脏分泌的胆汁可以有效地消化肠胃中的食物。如果肝脏受到损害,分泌的胆汁量就会降低,从而产生消化问题,使人出现食欲不振或者拉肚子的现象。

2、流鼻血

如果鼻子受到外力的作用或者上火严重,可能会引起流鼻血的现象。而在正常情况下,突然流鼻血可能是因为肝脏合成的凝血因子数量减少了,从而导致血液凝血机制失去平衡,致使伤口不能及时愈合,从而发生流血不止的现象。

3、口臭

口臭是一种让人十分尴尬的现象,影响了人的正常社会交际活动。如果经过口腔清理之后,依然有口臭的现象,就要关注一下肝脏的健康了。因为肝功能下降时,肝脏代谢活力降低,从而使体内大量氨气和氮气无法排出体外,最终只能通过口腔呼吸排出,从而产生口腔异味,也就是所说的口臭。

日常生活中,多做这3件事,有益肝健康

1、不熬夜

经常熬夜晚睡的人,肝脏多多少少都会受到一定的损伤。因为夜间正是肝脏自我修复的最佳时段。如果在这个时间没有进入深度的睡眠,会影响肝脏排毒代谢的活动,从而致使血液中毒素增多,加重肝脏的负担,影响健康的肝脏的健康。所以要早睡早起,养成良好的生活作息习惯。

2、多喝水

多喝水是很多医者常常叮咛嘱咐的事情,但是却有很多人都忽视了。

多喝茶水,不仅可以滋养肝脏健康,还可以加速身体新陈代谢,帮助肝脏清理体内堆积的脂质和毒素,可每天一杯具有天然养肝成分的——暖炉六宝茶。

暖炉六宝茶,源自安徽亳州中草药大基地,甄选六种天然养肝成分的中草药小植物,科学配比,炮制而成,其中:决明子,菊花,金银花,枸杞,牛蒡根,桂花等珍贵小药材,不仅可以清理肝火,疏解肝郁,软化血管,调节三高,更有效地提高肝脏的自我修复作用,减缓肝脏组织和细胞的老化,确保肝脏运行通畅。

每天早晚一杯,呵护肝脏健康,滋养健康好身体。

91岁孙燕院士,研究癌症60年!忠告:3种食物,再喜欢也要少吃

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