大家好，我是中医科谱于医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
山楂是平常生活中很常见的一种水果，深受很多人的喜欢，今天跟大家说的就是山楂与决明子一起泡水喝，这两者一起喝能有清除肠道中的垃圾油脂，排除宿便的效果。
山楂的功效
山楂具有养颜瘦身的效果，山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。其次山楂降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。
决明子的功效
1、决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果，很多减肥茶和减肥药里都有决明子这个成分。除此之外，决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。
经常用山楂决明子泡水喝，不仅能促进肠胃运动，排除宿便垃圾，还能防止心脑血管疾病，清除血管垃圾，预防动脉硬化。其次女性常喝还可以美容瘦身、抗衰老，山楂决明子两者合用，比单独使用效果更佳，因为山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。因为山楂与决明子都有通便的作用，所以可以让人体更好的排出毒素，从而达到减重的效果。