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咳嗽停不下来?专家推荐7种咳嗽要吃的水果,你认识几个

咳嗽是一件很痛苦的事情,引起咳嗽的原因有很多种,感冒发烧就是最常见的一种,治疗咳嗽最有效的方法就是食疗,而食疗最好的就是吃水果,下面我们就来看看咳嗽可以吃什么水果。

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咳嗽可以吃什么水果

1.无花果

无花果性平,味道甘甜,无论是热咳还是寒咳,都有止咳化痰的效果,因此当无法分辨自己是哪种类型的咳嗽,还是多吃无花果为妙,不会加重病情,而且它富含水解酶和香豆素,这两种物质对于咳嗽症状有很好的缓解效果。

2.梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效,用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

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3.柚子

柚子当中含有丰富的维生素C,维生素B1、维生素B6、胡萝卜素以及烟酸等。这些维生素在人体当中可以起到化痰止咳,润肺的效果,尤其是在咳嗽的时候,适量的吃一点柚子还可以起到养肺去痰的作用。

4.枇杷

枇杷含有一种物质叫苦杏仁苷,清肺止咳的效果很好,它性温,刚好适合春天感染的风寒咳嗽食用。而且枇杷的味道清甜,水分很多,化痰效果也是极好的。

5.苹果

吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。

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6.菠萝

菠萝是我们生活中很常见的水果,它内含有丰富的菠萝蛋白酶,能够帮助患者缓解咳嗽引起的喉咙痛、痰多等症状。一旦咳嗽感冒了,可以直接剥了皮吃菠萝,也可以把它榨成菠萝汁,每天喝一杯,效果明显。

7.甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

从上文中我们可以了解到,咳嗽可以吃无花果、梨子、柚子、枇杷、苹果等水果,希望今天分享的内容可以帮助到大家。

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