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煮饭加几根,连吃30天,排净多年湿毒,还能瘦肚子身轻盈

湿毒是很多人体内都存在的,只不过一般人不会有身体上的症状表现而已!体内湿气过重会带来很多疾病,比如风湿病,湿疹皮疹,甚至肠胃炎等症状。这是芡实,有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用!此外,芡实还可以促进血液循环,使人脸色红润、白皙。快和51养生网小编一起了解一下吧。

芡实

煮饭可以加几根,味道更爽口。可以补脾胃、去湿气,适合治疗脾胃虚弱、纳少泄泻等症状。其松软易消化,常吃可以加快肠胃蠕动和排便,但不要吃多哦!

说到祛湿的茶饮,人们肯定首先想到红豆薏米茶,这就证明了这款茶是非常具有魅力和信服力的。红豆和薏米都有非常显着的排毒祛湿能力,它们能有效利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

别看“它”长得丑,却是脂肪的“克星”,轻松甩掉肚子上的赘肉

它就是红薯,是一种农村常见的食物,香甜鲜美,既能生吃也能蒸着煮着吃。其中富含丰富的膳食纤维和维生素常吃能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,对瘦身有极大的辅助作用。它热量低,脂肪少,非常适合减肥人群食用。

五谷

一旦体内产生湿气,容易引发肥胖和各种疾病。这款青柑普洱茶性质温和,能有效祛除体内湿气和寒气,而且茶多酚能够帮助减少身体小肠对于糖分的吸收,加快脂肪的分解,具有不错的减肥功效。

减肥不容易,肚腩消不去。原因在于肠道内固态脂肪过多,而这款瘦身汤的功能恰恰在于将固态脂肪转换成液态。这样一来,肠道会更好的把脂肪、毒素等排出体外,让你轻松瘦下来!

红薯

煮饭加几根,连吃30天,排净多年湿毒,还能瘦肚子身轻盈

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