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88岁国医,血管光滑无斑块!他坚持30年的养生二宝,值得借鉴!

在医学界,有一句话耳熟能详——“人与血管同寿”。就是说,血管寿命有多长,人的寿命就多长。

去年,88岁国医大师徐经世做客《养生堂》时,分享自己的体检报告。他的颈动脉血管竟然光滑无斑块,没有任何瘀血、硬化,相当于50岁人的颈动脉!

徐老表示:人体就像一个城市,血管就是这个城市四通八达的道路。

一旦道路(血管)出现拥堵,车辆就不能正常运行,如果不加治理,这条路就会成为“死路”。

如果多条多路出现这种情况,整个城市(人体)的交通就会陷入瘫痪状态。因此,中医就有“万病皆生于瘀”的说法。

万病始于血瘀

中医认为,血液垃圾等同于瘀血、痰凝、水湿,血管堵塞就是气血不畅、瘀堵内阻所致,属于瘀证。一旦血管有“瘀”:轻则,色斑丛生、肤色暗沉、唇色暗紫,很难见到白净清爽的面容;中则,出现肥胖、不明疼痛以及痛经、子宫肌瘤等妇科疾病;

重则,引发冠心病、心肌梗塞、脑中风等心脑血管疾病以及癌症。

前人云“癌瘤者,非阴阳正气所结,乃五脏瘀血浊气痰滞而成”,就是这个道理。

综上所示:百病始于血瘀!

因此,只要清除了血液垃圾,体内就会“正气存内邪不可干”,疾病自然就会退却!那如何清理血管垃圾呢?在节目中,徐老自己吐露:就是“养生二宝”,他已经坚持喝了30多年。

那么,到底是哪两个“法宝”呢?

养生第一宝:三七泡水

三气泡水,徐老已经坚持服用了30多年!

不仅帮助他活血化瘀,而且也对保护血管有着很好的辅助功效。所以他才能拥有堪比中年人的健康血管。

活血化瘀药有很多,丹参、三七、红花、桃仁等等,徐老用的活血化瘀药,是大家非常熟悉的三七。

《本草纲目拾遗》:人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药之最珍贵者。

三七被称为“血管清道夫”、“天然阿司匹林”,三七拥有止血、活血化瘀、消肿、止痛等多种功效。

三七虽好,但吃少了没用,吃多了有害。徐老建议:每天吃6克,上午3克,下午3克,饭后开水化开即可饮用。注意:如果超过这个量,有破血的危险。

养生第二宝:绞股蓝

绞股蓝有十大功效,能帮助我们抗衰老、调节三高、调节内分泌、降低癌症风险等等。最近几年,徐老现在每天都用它来当茶喝。

绞股蓝当茶饮用,每天10克,可以配少量冰糖一起饮用,非常适合血压高、血糖高、血脂高,或者有肿瘤的病人。

如果胃不好可以加点陈皮,如果体质虚弱可以加点少量的西洋参。

“需要注意的是,如果已经有血瘀的症状,光喝这两宝是不够的,需要更强效地活血化瘀手段——艾灸!”

艾灸,血管的清道夫

针对血瘀者气血凝滞、瘀浊不畅的特点,中医治疗血管堵塞以“温阳补气、祛寒除湿、活血化瘀”为原则。

而艾灸本身的特性,决定了它完全符合中医治疗血管堵塞的原则,是清除血液垃圾、疏导血管堵塞的“不二之选”:

1温阳补气

艾为纯阳之物,艾火是纯阳之火,具有走三阴通十二经之功,其纯阳温热之气由肌表透达,最能温阳补气。

阳气充足,气化功能就强,气机升降通畅,瘀血、痰凝、水湿等就不易瘀积血管,血管自然而然不易堵塞。

2活血化瘀

《黄帝内经·灵枢·刺节真邪》曰:脉中之血,凝而留止,弗之火调,弗能取之。

意思就是:艾火的热力及药性能疏通经络,使气机通调、营卫和畅,达到瘀结自散的效果。像我们此前提及的月经血块、子宫肌瘤等,为什么艾灸之后得到缓解,就与艾灸活血化瘀的作用密不可分。

针对血瘀,艾灸取穴

针对血瘀,我们常用5个穴位——曲池、合谷、血海、足三里、三阴交。

因为它们从手到足,相互衔接,与内脏密切联系,反映全身的血管功能。

比如,气血循行偏离正常轨道,就会导致血瘀,而血海穴可以引血归源,让气血循行走向正常轨道。

此外,根据“温阳补气、祛寒除湿、活血化瘀”的原则,艾灸时,还要注意以下几个地方:

1、督脉:作为“阳脉之海”,是温阳必不可少的经脉。

2、气海:培补元气,益肾固精,补益回阳,延年益寿。气海配血海,有行气活血、通经散瘀的作用,对血瘀导致的月经不调乃至诸多妇科疾病都有很好的缓解作用。

3、阴陵泉:祛痰湿的常用穴和特效穴,常与丰隆搭配使用,可疏经活络、运化水湿。

辩证分型:

①血寒血瘀:加灸心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴、关元穴;

②痰湿血瘀:加灸中脘穴、天枢穴、水分穴;

③气虚血瘀:加灸膻中穴、中脘穴、关元穴;

④气滞血瘀:加灸肝俞穴、期门穴、太冲穴。

注:阿是穴也是艾灸重点,哪里酸痛灸哪里。

88岁国医,血管光滑无斑块!他坚持30年的养生二宝,值得借鉴!

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